Невозможно подобрать универсальный рецепт оргазма, подходящий всем. Методы, работающие для одной женщины, для другой окажутся бессильны, и регулярный оргазм с одним партнером вовсе не означает, что с другим все будет так же радужно. Специалисты-сексологи убеждены, что проблемы с оргазмом женщина может решить самостоятельно, не дожидаясь помощи мужчины. Вот несколько полезных советов:
Необходимо посетить туалет
Тривиально, но очень важно - порой в пылу страсти естественная потребность организма может отойти на второй план и дать о себе знать в самый неподходящий момент. А учитывая, что в момент проникновения давление на мочевой пузырь усилится. Об оргазме тут не может быть и речи.
Слишком короткая прелюдия
Бывает так, что мужчина слишком сильно жаждет секса, да и женщина тоже, в таком случае прелюдию они решают опустить. И очень зря. Часто женщинам нужно около 20-30 минут, чтобы “подготовить” свое тело. Так клитор становится более чувствительным к стимуляции и тело более охотно реагирует на прикосновения. Хорошо, когда твой партнер относится к этому с пониманием и готов уделить тебе это время. Качественная прелюдия лишней точно не будет.
Недостаток стимуляции клитора
Если такая важная часть твоего тела, как клитор, получает недостаточно внимания во время секса - неудивительно, что оргазма достигать становится все сложнее и сложнее. В клиторе содержится больше всего нервных окончаний, и порой, достичь оргазма, не прикасаясь к нему - невозможно.
Попробуй такую позу: лечь на мужчину сверху и тереться о его тело клитором и пахом. Или в миссионерской позе сдвинуть ноги вместе и подвигать тазом по кругу. В позиции “догги-стайл” ты можешь самостоятельно стимулировать важную точку.
Женщина легко отвлекается
Во время секса твое сознание легко отключается от процесса, и голову заполняют посторонние мысли вроде “а выключила я утюг?”. Если это происходит, и ты теряешь фокус, шансы на оргазм тают с каждой секундой. Важно концентрироваться на происходящем, только так мозг сможет вырабатывать гормон удовольствия.
Что же делать, если во время секса ты продолжаешь думать об утюге и распродаже в бутике напротив? Постарайся сфокусироваться на то, что твой партнер сейчас делает, что чувствует, находясь в тебе и как отвечает запросам твоего тела. Прикоснись к себе сама или предложи сменить позу, чтобы вернуться “в момент”.
Излишне частая смена позиций
Разнообразить сексуальные позиции хорошо, но не стоит делать этого слишком уж часто, так оргазм получить сложнее. Лучше сосредоточьтесь на выборе нужного темпа и правильной стимуляции.
Женщина недостаточно расслаблена
В сексе важна полная расслабленность, от этого зависит комфорт и твой, и твоего партнера. Если ты ежеминутно думаешь о том, как выглядит со стороны твой живот, или волосы, или ягодицы, иными словами, если ты комплексуешь и переживаешь за свой внешний вид - хорошего секса и качественного оргазма не жди.
Возможно, это аноргазмия
Из названия ясно, что это неспособность получить оргазм. Явление довольно часто встречающееся у женщин. Причины могут быть самые разные - от психологической травмы до курса медицинских препаратов. Если ты подозреваешь у себя эту проблему, не стесняйся обращаться к специалисту.
