Искусство и культура современности не оставляют без внимания вопросы сексуальности и межгендерного взаимодействия. Различные источники настойчиво доносят информацию о том, что интимные отношения выступают едва ли не основным ключом к человеческим удовольствиям. Подобная мысль не оставляет сомнений, ведь в жизнедеятельности человека сексу отводится далеко не последняя роль. В свою очередь, отношения и психологический комфорт партнеров зависят и от качества сексуальной жизни.
Но для большого количества мужчин и женщин секс выступает не источником наслаждений и способом выражения любви к партнеру, а областью жизни с комплексами и фобиями. Одни без особого труда справляются с подобными проблемами, в то время как у других последние превращаются в настоящее препятствие на пути к интимным отношениям.
Самые частые страхи и комплексы в сексе
Возникнуть сексуальные комплексы и страхи могут еще в детстве, но могут сложиться и в зрелом возрасте. Причиной нередко служат психологическое потрясение, изменения во внешнем виде. Выделяют следующие частые причины комплексов:
• присутствие вымышленных, либо настоящих физиологических изъянов в анатомии внешних половых органов;
• неудовлетворенность личным внешним видом и, как результат, появление стыда или чувства боязни обнажиться перед интимным партнером;
• невозможность получения оргазма, либо страх неудовлетворения партнера;
• чрезмерное чувство стыда и строгого воспитания, из-за которых происходит сглаживание бурных реакций и избегание обсуждений желаний;
• присутствие сексуальных отклонений;
• восприятие интимной жизни в подсознании как чего-то неприемлемого.
Обычно таким страданиям мужчины подвержены в меньшей степени, чем женщины, поскольку первые не так щепетильно относятся к собственному облику и менее мнительны. Но и сильный пол способен испытывать нерешительность и зажатость в интимных отношениях, порой даже отказываясь от них.
Путь избавления от комплексов в постели
Для преодоления зажатости в интимной жизни первоначально следует заняться устранением причины. Так как последние могут иметь различную природу, то и способы решения будут разниться. Методы избавления от наиболее часто встречающихся комплексов могут быть следующими.
1. Комплекс, связанный с неудовлетворенностью личным внешним видом и (или) внешним видом гениталий
Подобные комплексы имеют в своей основе пониженную самооценку. Среди женщин – это страх обнажения перед партнером из-за недостатков фигуры, лишнего веса, размеров груди. Мужчины испытывают неловкость при недостаточно больших, по их мнению, размерах полового органа. В подавляющем большинстве случаев причины неодобрения собственного тела вымышлены. Для избавления от них следует лишь относиться с любовью к самому себе и повысить самооценку, следуя простым советам:
• не ставить себя на одну чашу весов со звездами порно и фотомоделями – профессиональный грим, свет и графические редакторы способны творить чудеса;
• поиск плюсов фигуры и внешности. Каждый человек сугубо индивидуален, со своими достоинствами и недостатками. Многие изъяны можно обернуть в преимущества. К примеру, худая женщина с маленькой грудью может похвастаться тонкой талией, а дама «over size» – пышными формами;
• любовь к своему телу. Данное нам при рождении тело заменить иным невозможно. И здесь лишь два выхода – либо всю жизнь жить, стесняясь его, отказывать себе в приятностях, либо принять его во всей красе и получать удовольствие от действительности;
• осознание того, что на сексуальное наслаждение не влияют внешний облик и размер половых органов. Для получения удовольствий совсем не обязательно наличие филигранной внешности, а вот комплексы становятся помехой на пути к оргазму;
• здоровый образ жизни. При наличии реальных недостатков во внешности следует искать помощь в спорте, современной медицине и косметологии. Причем для ликвидации избыточного веса, целлюлита, акне и прочих недостатков не требуются значительные материальные траты.
Если изъяны имеют более серьезную природу, то можно прибегнуть к помощи пластической хирургии. Даже если на ликвидацию подобной причины комплексов в сексе уйдет немало времени, это будет лучшим выходом, чем бездельничать и всю жизнь жить неполноценно.
2. Комплексы из-за неполучения оргазма или невозможности доставить удовольствие партнеру
Настоящая проблема большого количества женщин – невозможность получения оргазма. Вследствие этого – сексуальное нежелание или имитация получения удовольствия. Но оба пути неверны, ведь проблему нужно решать, а не спускать «на нет», либо утаивать от партнера. Мнение о том, что если женщина не достигает оргазма, то это свидетельствует о ее фригидности, в подавляющем большинстве ошибочно. Причина заложена в некорректно выбранной позе или чрезмерном стеснении.
Решением подобной проблемы могут стать эксперименты в сексе, разговор с партнером о своих желаниях. Мужчина также способен сделать шаг в верном направлении, почитав тематическую литературу и предлагая новые положения. Если же подобные методы не принесут результата, то паре следует обратиться к помощи специалиста – сексолога.
3. Комплексы из-за чрезмерного стеснения и зажатости
Причиной чрезмерной скованности в сексе может выступать строгое воспитание, внушающее с ранних лет представление о сексе как о чем-то неприличном. Самостоятельное преодоление подобных устоев затруднительно. Поэтому даже при полном доверии и взаимопонимании с партнером, исключая сексуальную сферу, излишне скованному человеку стоит обратиться к помощи психолога. Помощь специалиста данного профиля не будет лишней и страдающим от комплексов, заложенными предыдущими сексуальными партнерами.
4. Комплексы из-за наличия сексуальных девиаций
Сексуальные отклонения или извращения – это сексуальные желания и потребности, которые сильно отличаются от наклонностей и желаний большинства людей. Многие обладатели подобных склонностей стыдятся их. Психологи считают, что если эти сексуальные желания не идут вразрез с законом и нормами морали, стоит поискать партнера со похожими потребностями в интимной жизни. В этом случае все будут довольны.